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Runtastic Six Pack Abs Workout



Libre

Un ventre plat et des abdos musclés, vous en avez toujours rêvé ? Alors téléchargez l’application gratuite Runtastic Six Pack et commencez dès aujourd’hui votre plan d’entraînement. Ces exercices pour abdos ne necessitent aucun équipement et ne vous prendront que quelques minutes ! Suivez tout simplement les vidéos d’exercices de nos deux avatars qui vous aideront à personnaliser votre entraînement et à rester motivé. Choisissez les exercices pour abdos qui vous conviennent le mieux et mettez en place un programme adapté à votre niveau. Prenez votre courage à deux mains et commencez à vous muscler un beau ventre plat. Si votre esprit est motivé, votre corps suivra !UN COACH PERSONNEL POUR VOS ABDOS AU FORMAT DE POCHE
Suivez attentivement les démonstrations d’exercices de nos deux avatars qui vous aideront à muscler vos abdos de manière efficace. Grâce à Runtastic et à son application Six Pack Trainer qui propose plus de 50 tutoriels en vidéo HD, vous avez tous les outils en main pour vous sculpter le corps dont vous avez toujours rêvé. Plus aucune excuse possible ! Téléchargez gratuitement l’application et en route vers un ventre plat et des abdos musclés qui en feront des jaloux sur la plage !
FONCTIONS & AVANTAGES :*Deux avatars au choix (femme/homme) qui vous montrent comment effectuer les exercices pas à pas*+ de 50 vidéos HD de démonstrations d’exercices pour muscler vos abdos*3 niveaux de plans d’entraînement personnalisables*Plans d’entraînement sur 10 semaines*Entraînements prédéfinis, incluant : 7-Minute Workout, Insanity, Shape Up, Six Pack Junkie, etc.*Mes entraînements : créez vos propres entraînements en ciblant les zones que vous souhaitez travailler, fixez-vous des objectifs de poids & planifiez-les* Un coach vocal qui vous tient au courant de tout : anglais, allemand, français, espagnol, italien, portugais, japonais et chinois*Filtrez les exercices pour adapter votre entraînement à votre niveau*+ de 50 conseils du jour*Pas besoin d’équipement supplémentaire – utilisez cette application où vous voulez, quand vous voulez*Améliorez votre niveau de fitness général, votre tonicité & force musculaire, renforcez votre équilibre et gérez votre poids*Enregistrez toutes vos sessions et suivez vos progrès grâce aux graphiques détaillés*Partagez vos réussites, photos & conseils sur Facebook, Google + et Twitter*Intégrez vos sessions Runtastic à votre compte MyFitnessPal*Sauvegardez toutes vos activités sur Runtastic.com* Chromecast : fini de vous fatiguer les yeux sur des petits écrans ! Regardez toutes les vidéos d’exercices sur votre PC ou télévision via Chromecast.
*** Certaines fonctions ne sont disponibles que dans la version complète
EXERCICES INCLUS :*Abdos classiques*Abdos coudes genoux*Abdos obliques*Planches *Exercice du grimpeur*Planche latérale avec rotations*Relevés de jambes tendues*Rotations du buste en équilibre*Gainage latéral *et de nombreux autres exercices pour vos abdos !
Que vous soyez fan de nutrition et/ou de fitness, mère au foyer, ou homme d’affaire toujours sur la route, l’application Runtastic Six Pack est faite pour vous ! Perdez du poids & obtenez un ventre musclé grâce à nos vidéos explicatives & des plans d’entraînement faciles à suivre - n’importe où, n’importe quand. À vous de jouer !
Un conseil : ne gardez pas vos réussites & vos progrès pour vous ! Partagez vos sessions terminées, vos résultats et vos conseils du jour préférés en ligne via Facebook et Twitter.